କଣ'ତୁମର ଧୂମପାନରୁ ବାଷ୍ପକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ନିଶ୍ଚିତ ହେବ କି?ଆମେ ଭାବୁଛୁ ଯେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ହେଉଛି ତୁମର ଆବଶ୍ୟକତା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ନିକୋଟିନ୍ ଶକ୍ତି ବାଛିବା |ସର୍ବଶେଷରେ, ଆପଣ ବୋଧହୁଏ ଏକକୁ ସହ୍ୟ କରିପାରିବେ |ଇ-ତରଳ ସ୍ୱାଦ |ଯାହା ତୁମେ ଦାନ କର ନାହିଁ'ତୁମେ ଭଲ ପାଇବା'ପୁନର୍ବାର ପରୀକ୍ଷଣ ଏବଂ ସ୍ୱାଦ ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ଖୋଜୁଛି |'ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତଯଦି ତୁମେ'ଭୁଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରିନିକୋଟିନ୍ଶକ୍ତି, ଯଦିଓ, ସେଠାରେ |'ତାହା ସମାଧାନ କରିବାର କ easy ଣସି ସହଜ ଉପାୟ ନାହିଁ |ଯଦି ତୁମର ନିକୋଟିନ୍ ଶକ୍ତି ବହୁତ କମ୍, ତୁମେ ଜିତିଲ |'ତୁମର ସିଗାରେଟ୍ ଲୋଭକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ସମର୍ଥ ହୁଅ |-ଏବଂ ଯଦି ଏହା's ବହୁତ ଉଚ୍ଚ, ଆପଣ ଆଦ v ଭାପ୍ କରିବାକୁ ସମର୍ଥ ହୋଇନପାରନ୍ତି |

ତେବେ, ଆପଣ କିପରି ସଠିକ୍ ନିକୋଟିନ୍ ଶକ୍ତି ବାଛିବେ?ଆପଣ କିଛି ସାଧାରଣ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ |ଛୋଟ ଭାପିଙ୍ଗ୍ ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ସର୍ବୋତ୍ତମ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ପ୍ରବୃତ୍ତି କରେ |ଉଚ୍ଚ-ଶକ୍ତି ଇ-ତରଳ |, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯେତେବେଳେ ବୃହତ ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ କମ୍ ଶକ୍ତି ସହିତ ସର୍ବୋତ୍ତମ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି |ତୁମେ ପ୍ରକୃତରେ ଯାହା ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯଦିଓ, ତୁମେ କେତେ ନିକୋଟିନ୍ |'ବର୍ତ୍ତମାନ ଧୂମପାନକାରୀ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରୁଛି |ଗୋଟିଏ ସିଗାରେଟରେ କେତେ ନିକୋଟିନ୍ ଅଛି ତାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ |

ତୁମପରି'ପୁନର୍ବାର ଶିଖିବାକୁ, ସିଗାରେଟରେ ନିକୋଟିନ୍ କେତେ ଅଛି ପ୍ରଶ୍ନର କ simple ଣସି ସରଳ ଉତ୍ତର ନାହିଁ |-କିନ୍ତୁ ଆମେ'ଯେକ way ଣସି ପ୍ରକାରେ ଏହାର ଉତ୍ତର ଦେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ଯାଉଛି |ଯଦି ତୁମେ'ପୁନର୍ବାର ଜାଣିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛି |ପ୍ରତିଦିନ ଭ୍ୟାପିଙ୍ଗ୍ କରି ଆପଣ କେତେ ନିକୋଟିନ୍ ବଦଳାଇବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି |, ଆମେ ଭାବୁଛୁ ତୁମେ |'ଏହି ସୂଚନା ସହାୟକ ହେବ |

ସିଗାରେଟର ନିକୋଟିନ୍ ବିଷୟବସ୍ତୁ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ?

ସିଗାରେଟ୍ ର ନିକୋଟିନ୍ ବିଷୟବସ୍ତୁ ମାପିବା |'ପ୍ରକୃତରେ ତାହା କଷ୍ଟକର |ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀ ଏବଂ ତମାଖୁ କମ୍ପାନୀଗୁଡିକ ସିଗାରେଟ୍ ମେସିନ୍ରେ ରଖି ତାହା କରନ୍ତି |“ଧୂଆଁ”ସିଗାରେଟ୍ ଏବଂ ଏହାର ଉପାଦାନଗୁଡିକ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଧୂଆଁକୁ ବିଶ୍ଳେଷଣ କରନ୍ତୁ |ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଧୂମପାନ ମେସିନ୍ ପାଇଁ ଧନ୍ୟବାଦ, ଏହା |'ସିଗାରେଟରେ କେତେ ନିକୋଟିନ୍ ଅଛି ତାହାର ଏକ ଠୋସ୍ ମାପ ପାଇବା ବହୁତ ସହଜ |ହାରାହାରି, aସିଗାରେଟ୍ପ୍ରାୟ 10 ମିଗ୍ରା ନିକୋଟିନ୍ ଧାରଣ କରିଥାଏ |ସେଥିରୁ, ତୁମେ |'ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ପ୍ରାୟ 1-2 ମିଗ୍ରା ନିକୋଟିନ୍ ଶୋଷିବ |ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣିବା.

ସଂଖ୍ୟାଗୁଡ଼ିକର ସେହି ଦ୍ୱିତୀୟ ପରିସର |-1-2 ମିଗ୍ରା ନିକୋଟିନ୍ |-ଗୋଟିଏ ସିଗାରେଟରେ କେତେ ନିକୋଟିନ୍ ଅଛି ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କଲାବେଳେ ଠିକ୍ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ |ସର୍ବଶେଷରେ, ଗୋଟିଏ ସଂଖ୍ୟା ଅନ୍ୟ ତୁଳନାରେ ଦୁଇଗୁଣ ବଡ |ତାହା'ବଡ ପାର୍ଥକ୍ୟ!

ତେବେ, ତୁମେ କେତେ ନିକୋଟିନ୍ ଠିକ୍ ତାହା ଜାଣିବା କାହିଁକି କଷ୍ଟକର |'ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣିବା ଠାରୁ ଅବଶୋଷିତ ହେବ କି?

ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଧୂମପାନ ମେସିନ୍ ଡନ୍ |'t ପ୍ରକୃତ ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କ ପରି ଧୂଆଁ |

ଏହାର ଏକ କାରଣ |'ତୁମକୁ କେତେ ନିକୋଟିନ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା କଷ୍ଟକର |'ଏଥିରୁ ଶୋଷିବା |ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣିବାକାରଣ ଲୋକମାନେ ଭିନ୍ନ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି |ଅନେକ ସିଗାରେଟ୍ ବ୍ରାଣ୍ଡ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଫିଲ୍ଟର୍ ଫିଲ୍ଟର୍ |ତୁମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ପୂର୍ବରୁ କିଛି ଧୂଆଁ ସିଗାରେଟରୁ ଖସିଯିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବା ପାଇଁ ପରିକଳ୍ପନା କରାଯାଇଛି |ଏକ ଛୋଟ ସିଗାରେଟ୍, ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ଏହା କମ୍ ଟାର୍ ଏବଂ ନିକୋଟିନ୍ ମାପ ଉତ୍ପାଦନ କରିବ |'ଏକ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଧୂମପାନ ଯନ୍ତ୍ରରେ ରଖାଯାଇଛି |-ଏହିପରି ସିଗାରେଟ୍ କୁ ଯୋଗ୍ୟତା ଭାବରେ ଅନୁମତି ଦିଏ |“ଆଲୋକ”or “କମ୍ ଅମଳ”ସିଗାରେଟ୍

ସମସ୍ୟା ହେଉଛି, ଧୂମପାନକାରୀମାନେ ଦାନ କରନ୍ତି ନାହିଁ |'t ଧୂମପାନ ମେସିନ୍ ଭଳି ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣନ୍ତୁ |ପ୍ରକୃତରେ,ସିଗାରେଟ୍ ଉତ୍ପାଦନକାରୀ |ତୁମେ ଯେଉଁଠାରେ ଛିଦ୍ରଗୁଡିକ ଠିକ୍ ରଖ |'ଧୂମପାନ କରିବା ସମୟରେ ସିଗାରେଟ୍ ଧରିବାର ସମ୍ଭାବନା |ଯଦି ତୁମେ'ତୁମ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଛିଦ୍ରକୁ ଆଚ୍ଛାଦନ କର, ତୁମେ |'ସେହି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସିଗାରେଟ୍ ପାଇଁ ଧୂମପାନ ମେସିନ୍ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ନିକୋଟିନ୍ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଶେଷ ହେବ |

ମନେରଖିବାକୁ ଥିବା ଅନ୍ୟ ଏକ ବିଷୟ ହେଉଛି ହାଲୁକା କିମ୍ବା କମ୍ ଅମଳକ୍ଷମ ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣିବା |'t ଅବଶ୍ୟ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ତୁମେ |'ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା କମ୍ ନିକୋଟିନ୍ ଖାଇବା |ଯିଏ ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାଦଯୁକ୍ତ ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣନ୍ତି |।ବୋଧହୁଏ ତୁମେ ତୁମର ସିଗାରେଟ୍ ଫିଲ୍ଟର୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯାଏ |ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ଯିଏ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ବାଦଯୁକ୍ତ ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣେ, ସେ ଶୀଘ୍ର ସିଗାରେଟ୍ ବାହାର କରିପାରେ |ଏଥିସହ, ହାଲୁକା ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ସେମାନଙ୍କର ନିକୋଟିନ୍ ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟ ଅଧିକ ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣନ୍ତି |

ରାସାୟନିକ ମନିପୁଲେସନ୍ ସିଗାରେଟ୍ ବଦଳାଇଥାଏ |'ନିକୋଟିନ୍ ବିତରଣ ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ |

ଅନ୍ୟ ବିଷୟ ଯାହାକୁ ଆପଣ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ହେଉଛି ଯେ ସିଗାରେଟରେ ମାପାଯାଇଥିବା ନିକୋଟିନ୍ ପରିମାଣ ନିକୋଟିନ୍ ପରିମାଣ ସହିତ ସମାନ ନୁହେଁ |'ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣନ୍ତି ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ଅବଶୋଷିତ ହେବ |ତାହା'ଜ o ବ ଉପଲବ୍ଧତା ହେତୁ |ତୁମର ଫୁସଫୁସ ତୁମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଥିବା ଧୂଆଁରୁ କିଛି ନିକୋଟିନ୍ ଗ୍ରହଣ କରିବ, କିନ୍ତୁ ବାକି ସବୁ |ନିକୋଟିନ୍କେବଳ ବାୟୁରେ ପଳାଇବ |

1960 ଦଶକରେ ତମାଖୁ ଉତ୍ପାଦନକାରୀମାନେ ନିକୋଟିନ୍ ର ଜ o ବ ଉପଲବ୍ଧତା ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିଥିଲେ |ଏହାର ପ୍ରାକୃତିକ ରୂପରେ, ନିକୋଟିନ୍ ଅଣୁ ଏକ ଲୁଣ ଅଟେ |ନିକୋଟିନ୍ ର pH ବୃଦ୍ଧି, ତଥାପି, ନିକୋଟିନ୍ କୁ ଲୁଣରେ ବାନ୍ଧୁଥିବା ଅତିରିକ୍ତ ପ୍ରୋଟନ୍ ଅପସାରଣ କରିଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଏହା ଅଧିକ ଅସ୍ଥିର ହୋଇଯାଏ |ବର୍ଦ୍ଧିତ ଅସ୍ଥିରତା ନିକୋଟିନ୍ ପାଇଁ ତମାଖୁ ଜଳିଯିବା ସହ ବାୟୁରେ ଯାତ୍ରା କରିବା ସହଜ କରିଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପ୍ରତି ପଫରେ ଅଧିକ ନିକୋଟିନ୍ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇଥାଏ |ନିକୋଟିନ୍ ର pH ବୃଦ୍ଧି ଏହାକୁ ଲୁଣରୁ ଏକ ମାଗଣା ଆଧାରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରେ |

1960 ଦଶକରେ,ତମାଖୁକମ୍ପାନୀଗୁଡିକ ଜାଣିବାକୁ ପାଇଲେ ଯେ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ମାତ୍ରାରେ ନିକୋଟିନ୍ ଲୁଣ ଅପେକ୍ଷା ଫ୍ରିବେଜ୍ ନିକୋଟିନ୍ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ |ସେମାନେ ଆମୋନିଆ ସହିତ ତମାଖୁ ପତ୍ର ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କରି ଫ୍ରିବେଜ୍ ନିକୋଟିନ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିଥିଲେ |ଫ୍ରିବେସ୍ ନିକୋଟିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ସିଗାରେଟ୍ ପ୍ରତିଯୋଗୀ ବ୍ରାଣ୍ଡ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସନ୍ତୋଷଜନକ ଥିଲା ଏବଂ ଅନେକ ତମାଖୁ କମ୍ପାନୀ ଆଜି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେମାନଙ୍କ ଉତ୍ପାଦର pH ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିଚାଲିଛନ୍ତି |କାରଣ ସେଠାରେ |'ସିଗାରେଟରେ ଥିବା ନିକୋଟିନ୍ କେତେ ଫ୍ରିବେସ୍ ନିକୋଟିନ୍, ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାର କ way ଣସି ଉପାୟ ନାହିଁ |'ତୁମେ କେତେ ନିକୋଟିନ୍ ଠିକ୍ ଜାଣିବାର କ way ଣସି ଉପାୟ ନାହିଁ |'ମୁଁ ଏହାକୁ ଧୂମପାନରୁ ଗ୍ରହଣ କରିବି |

ତୁମର ଶରୀର ତୁମକୁ କହିବ |'ପୁନର୍ବାର ନିକୋଟିନ୍ ପାଇବା |

ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ, ଆମେ ଆଶା କରୁ |'ସିଗାରେଟରେ ନିକୋଟିନ୍ କେତେ ଏବଂ ସିଗାରେଟରେ ଥିବା ନିକୋଟିନ୍ ନିକୋଟିନ୍ ଶକ୍ତି ସହିତ କିପରି ତୁଳନା କରାଯାଏ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଟିକେ ଆଲୋକିତ କରିଛି |ଇ-ତରଳ |।ଯଦିଓ ସେଠାରେ ଅଛି |'ତୁମେ କେତେ ନିକୋଟିନ୍ ଠିକ୍ ଜାଣିବାର କ way ଣସି ଉପାୟ ନାହିଁ |'ଏଥିରୁ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ଅବଶୋଷିତ ହେବ |ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣିବା, ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଆପଣ ପ୍ରକୃତରେ ଦାନ କରନ୍ତି |'ସେହି ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ଜାଣିବାକୁ ପଡିବ |ଏହା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଆପଣ କେବଳ ନିଜ ଶରୀରକୁ ଶୁଣିପାରିବେ |

ତୁମେ ଭାବୁଛ କି ନିକୋଟିନ୍ ତୁମକୁ ଶକ୍ତି ଦିଏ |'ପୁନ using ବ୍ୟବହାର କରିବା ବହୁତ କମ୍?ଯଦି ତୁମେ କ୍ରମାଗତ ସିଗାରେଟ୍ ଲୋଭ ଅନୁଭବ କରୁଛ |'ନିୟମିତ ଭାପିଙ୍ଗ୍, ଆପଣଙ୍କର ନିକୋଟିନ୍ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ଏକ ଭଲ ଧାରଣା ହୋଇପାରେ |ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ଯଦି ତୁମେ ବାଷ୍ପ କରିବା ସମୟରେ ତୁମର ଗଳାରେ ଏକ କଠୋର ଏବଂ ଅପ୍ରୀତିକର ଅନୁଭବ ଅନୁଭବ କରୁଛ, ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ତୁମେ ତୁମର ନିକୋଟିନ୍ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ଚାହିଁବ |ଯଦି ତୁମେ'ପୁନର୍ବାର ତୁମର ଭ୍ୟାପିଙ୍ଗ୍ ଅଭିଜ୍ଞତା ଏବଂ ମଞ୍ଚ ଉପଭୋଗ କରୁଛି |'t ଲୋଭସିଗାରେଟ୍, ସେଠାରେ'ଚିନ୍ତା କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ |ତୁମେ ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଶରୀର କହିବ |'ଯଥେଷ୍ଟ ନିକୋଟିନ୍ ଥିଲା |